Venha experimentar uma aula de Pilates Clínico.

Todos os nossos profissionais são fisioterapeutas.

Pilates Clínico

Na HeyLife! Clinic todos os professores são fisioterapeutas especializados e formados para as mais variadas causas do seu problema. Apostamos na formação continuada e numa equipa clínica multidisciplinar.

O Pilates Clínico foca-se na reabilitação e tratamento de patologias e doenças que provoquem alterações músculo-esqueléticas.

Indicado para todas as idades a partir dos 10 anos.

É ideal para pessoas que tenham alterações posturais, problemas nas articulações, hérnias discais, tensão muscular e doenças como cervicalgia, lombalgia, espondilite anquilosante, parkison, esclerose múltipla, fibromialgia, entre outras.

Benefícios:

  • Diminuição e controle da dor aguda e/ou crónica músculo-esquelética;

  • Correção da postura e melhoria da consciência corporal;

  • Melhoria da mobilidade, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora;

  • Fortalecimento muscular;

  • Aumento da estabilidade do core abdominal, promovendo um bom suporte para a coluna vertebral;

  • Melhoria da eficiência da respiração;

  • Prevenção e reabilitação de lesões;

  • Preparação pré e pós-parto;

  • Redução de ansiedade.

Pilates Clínico Chão (MAT)

Diminuição e controle da dor aguda e/ou crónica músculo-esquelética;

  • Aulas de grupo;

  • Exercícios realizados em tapete trabalhando o corpo e a mente;

  • A resistência é a gravidade e o seu peso corporal;

  • Necessita de maior consciência corporal por parte do paciente;

  • Focado no fortalecimento do core usando a respiração;

  • Indicado para qualquer idade;

Agende a sua aula experimental!

Pilates Clínico em Aparelhos

Diminuição e controle da dor aguda e/ou crónica músculo-esquelética;

  • Os aparelhos são indicados para patologias clínicas. A resistência dos exercícios é trabalhada com as molas. Estas permitem uma maior adaptação à carga aplicada à fase da lesão ou patologia.

  • Tem maior versatilidade porque o espetro é mais amplo devido à carga externa (a resistência das molas) permitindo o tratamento de pacientes com patologias graves e atletas.

  • Indicado para pessoas com mobilidade condicionada, como dificuldade em sentar, baixar e deitar.

  • Mais desafiante;

  • Maior amplitude de movimentos

  • Melhoria clínica mais rápida.

Agende a sua aula experimental!