Mantenha um corpo saudável, sem dores

O método Pilates é a ferramenta para uma vida sem dor.

AGENDAR A MINHA PRIMEIRA SESSÃO

(+75) recomendações no

✓ Menos dores

✓ Mais agilidade

✓ Mais bem-estar

✓ Menos dores ✓ Mais agilidade ✓ Mais bem-estar

Resolver dores constantes pode parecer impossível. Mas não é.

Se sofre com:

Dores de costas, pescoço, joelho ou articulações
Lesões musculares, fraturas ou entorses

Problemas pélvicos
Debilidade fisica em geral
Acompanhamento pré e pós-parto

Não está sozinho!

O Pilates Clínico é a solução.

Olá eu sou a Filipa, fundadora e CEO da HeyLife! Clinic.

Durante quase 10 anos procurei soluções para ajudar clientes com dores crónicas e lesões persistentes.

Até que descobri o Pilates Clínico!

Estudei a fundo a metodologia e comecei a aplicá-la a casos reais. Os resultados foram incriveis!

Desde então, eu e a minha equipa já ajudámos mais de 1000 pessoas a largar a medicação, a evitar cirurgias e a viver sem dor.

Como ajudamos

Resultados mais rápidos

Recuperação mais rápida quando comparada com fisioterapia convencional

Fisioterapeutas especialistas

O acompanhamento é realizado por fisioterapeutas especializados em Pilates Clínico

Um fisioterapeuta por pessoa

Todas as sessões são facilitadas por um fisioterapeuta dedicado somente a si

Serviços

Pilates Clínico Individual

Pilates Grupo Reformer

Pilates Grupo Chão (MAT)

Fisioterapia

Fisioterapia Pélvica

Osteopatia

Acupuntura

Nutrição

Como começar

01

Agende uma sessão

Solicite o agendamento de uma avaliação clínica aqui. Partilhe connosco o problema que pretende resolver para que melhor o possamos ajudar.

02

Apareça na clínica

Só tem de aparecer na clínica, nós tratamos do resto. O fisioterapeuta irá guiá-lo num plano de exercícios de reabilitação desenhado especialmente para si.

03

Viva uma vida sem dor

Largue a medicação e as preocupações com possiveis cirurgias. Conjugue as sessões com um estilo de vida ativo e viva sem dores.

Testemunhos

Mafalda Pacheco

“A primeira noite, em muito tempo, que dormi sem dores!”

Sónia Emídio

“Essencial durante e após a gravidez!”

As sessões de Fisioterapia Pélvica foram fundamentais para me sentir mais preparada fisicamente e mais confiante para o parto.

As aulas personalizadas de Pilates foram essenciais para a minha recuperação.

Obrigada a toda a equipa, e em especial à Cátia, a excelente profissional que acompanhou todo este processo.

José Viegas

“Ao fim de um mês, senti ganhos significativos na zona lombar”

Como conseguir estes resultados?

AGENDAR A MINHA PRIMEIRA SESSÃO

Ver mais recomendações no

Perguntas Frequentes

Depende da lesão. Em muitos casos, a Fisioterapia é recomendada para dores agudas e/ou traumáticas. Depois pode-se transitar para o Pilates para manutenção e fortalecimento.
Para resultados mais rápidos e eficientes, 2/3 vezes por semana costuma ser o mais indicado, no entanto 1 vez por semana também traz benefícios.
O Pilates Clínico Individual é personalizado e focado nas suas necessidades específicas, geralmente indicado para reabilitação de patologias ou dores.
O Pilates Grupo Reformer são aulas, de até 6 pessoas, focadas no movimento e manutenção de uma boa condição fisica.
Dispomos de 3 niveis de aulas (foundation, intermediate e advanced), que variam em intensidade e complexidade para se ajustar desde iniciantes até praticantes mais experientes.
Os preços de todos os nossos serviços estão disponíveis nesta página.
Neste momento, não trabalhamos com seguros de saúde. No entanto, disponibilizamos faturas que pode utilizar para possível reembolso, dependendo do serviço.
Para mais informações, recomendamos que nos contacte ou que confirme diretamente com a sua seguradora.